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   研究表示，一些蔬菜中的镁和钠可以放松血管 健康蔬菜价格，降低血压，让我们从内而外的平静下来。而纤维可以保持血糖稳定 健康蔬菜，避免能量流失和相关的情绪波动。

   蔬菜都有一定的解压作用，蘑菇，绿叶蔬菜，西葫芦，土豆，甜椒 健康蔬菜厂家，*，白菜，茴香，青豆、毛豆均是特别好的维生素和矿物质的来源。

红薯

系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。

胡萝卜

中医认为，胡萝卜维生素多 健康蔬菜批发，味甘平，食之补脾健胃。秋末胡萝卜以炖食较好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上。