绿苗菜种植_鹰潭绿苗菜_益沣园

空心菜药用价值

性味甘、平，无毒。

成分 含蛋白质，脂肪，糖类，无机盐 绿苗菜购买，菸酸，胡罗卜素 绿苗菜种植，维生素B1.B2，维生素C等。

油菜苗

【食疗作用】

1．宽肠通便 油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动 绿苗菜，增加粪便的体积 绿苗菜工厂，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而**多种便秘，预防肠道**。

2．强身健体 油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体*能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为较高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁。维生素A和C即可满足生理需求。